Löparvåren börjar på Östermalm

När vårsolen börjar värma förvandlas Östermalm och Djurgården till Stockholms självklara löparnav. För den som vill ha ett konkret mål med träningen är utbudet i år bättre än någonsin. Att boka in ett lopp är det enklaste sättet att behålla motivationen under de sista kyliga veckorna, och på hemmaplan finns utmaningar för alla nivåer.

Säsongens första stora styrkebesked kommer den 25 april med adidas Premiärhalvan. Här får du njuta av Södra Djurgårdens vackra vyer under drygt två mil – en perfekt genomkörare för den som siktar högre. För dig som föredrar skogens mjuka underlag och mer varierad terräng är STHLM Trail Run den 26 april ett givet val, där asfalten byts ut mot tekniska stigar kring Fiskartorpet och Lill-Jansskogen.

Maj bjuder på folkfester som får hela stadsdelen att leva upp. Den 19 maj fylls Stora Skuggan av energi under Vårruset, och den 24 maj kan du uppleva historisk mark i det snabba Stadionloppet. Kronjuvelen är förstås adidas Stockholm Marathon den 30 maj. Även om loppet är slutsålt är stämningen längs Valhallavägen och målgången på Stadion något som även publiken bör uppleva på plats.

Innan sommaren tar vid kan du också springa för en viktig sak i Blodomloppet den 3–4 juni på Gärdet. Loppet handlar om att uppmärksamma blodgivning och främja en hälsosam livsstil. Genom att delta bidrar du till att sprida kunskap om att det ständigt behövs nya blodgivare för att rädda liv. Men träningen slutar inte där. För många är vårens löpning en uppvärmning inför höstens stora höjdpunkt: Tjejmilen. Den 5 september intar tusentals kvinnor återigen Djurgården. Att redan nu ha siktet inställt lite längre fram, gör att sommarens löpning känns lättare och mer meningsfull.

För att hålla hela vägen till målgång – oavsett distans – är nyckeln att variera underlaget. På Östermalm finns rundor med både flack asfalt och kuperade stigar. Genom att blanda dessa skonar du benen och bygger en starkare kropp som orkar hela vägen.

Foto: Stella Pictures/wikimedia commons